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Shall We Go Cycling?

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カテゴリ:未分類( 166 )

散走

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天気が良くて昼間に時間があったので近所を散歩する感覚でジョギング。

いつぶりだろう?
青空の下で太陽を浴びたのは。
すこし風があったので冷やっとしたけどね。
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アースブルー。

近所でも生活圏内じゃないとよく知らないところってあるんもんですね。
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普通におばちゃんが通ってたから欠かせないんだろうな。


今宵はこれから飲み会でーす。
ノンアルだけど 笑

楽しんできまーす♪
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by hirro0325 | 2018-02-17 18:26 | Comments(0)

いっせいに

先週アーケードをブラブラと歩いていたら老舗デパート道向かいの角にスポーツジムが出来るそうで、チラシを配っていて3月過ぎにオープンなのかな?店舗の中では改装されていて準備が進んでおりました。

月額6千円ちょっとで「365日24時間いつでもご利用できます!」と働く側からするとゾッとするようなことをアピールされてました。

信号待ちしてたらチラシをもらったので目を通したけど、ジムが商店街に出来るんだねぇ。
お買い物とかのついでに感がいいとやろか?
そんな話を職場の人としていたら最近市内のあちこちにジムが出来てるよと教えてもらって、ジムに通うとか都会のイメージを持ってたから驚いちゃった(田舎者の発想 笑)
それだけ身近なものになってきてるのか、この街が都会に近づい・・・は無いな。


同業他社がいっぺんにやってくるのはこの街らしいなとも思うけど需要と供給のバランスはどうなんだろう?

とは言っても室内だからどんな天気でも関係ないし、スポーツ店に行けばトレーニングウエアもシューズも充実してるし気軽に始めれるかもしれん。
自転車みたいに道具揃えたり落車して怪我するリスクもないし、何より日焼けの心配もないしね。
ボディメイクのアドバイスしてくれるトレーナーがかっこよかったり可愛かったりしたらやる気も上がるだろうし、あとはインスタとか使って頑張ってるアピールして繋がりが増えていけば完璧やね 笑

ランナーは体幹鍛えたりトレッドミルで走ったりしてる人が増えてるって話も聞いたけど(←自分で確かめたわけじゃない)

ま、ワタシ利用するつもりも予定もないので、好き勝手な妄想してますけどね。笑


今から始めて夏にスタイルがよくなった人達が露出高めで歩いてくれたら街が少しだけハッピーになるかもしれん!

そう思うと流行って欲しいかも 笑
時間とお金の余裕があればだけれどー。


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by hirro0325 | 2018-02-15 00:28 | Comments(0)

おおむら市民駅伝

日曜日はおおむら市民駅伝でした。

しかし最近は毎週冷え込みますね。
毎年2月11日に行われてるこの大会。
去年は積雪で中止になったからこの時期寒くなるのは当然なのか今年も雪予報でしたが積もる事はなく今年は開催されました。

会場は野岳湖のロサモタ広場。
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野岳湖をぐるっと1周3.3kmを5人で襷を繋ぐんです。

そして初めての1区!いつもよりドキドキするー。
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先週の別大の参加Tシャツにゼッケンつけちゃいました 笑

チームマネージャーが撮影までやってくれました。
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残り200mくらいの場所だったかな。
体動かないしバネもなくなり完璧に打ち上がってました 笑

チーム名は"SMAP復活"。
去年と同じチーム名だったんだけど今年はタイムリーではないな 笑
チーム成績は13位でした。
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個人成績は3.3kmを12:06で区間順位12位。
3キロまでは一桁の順位にいたんだけど、そこからがなぁ・・・。


大会終わる頃には雪が降ってきてかなり寒くなったので、お風呂で温まることに。
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話しまくりで体の芯から温まったー。

湯上りはビールといきたい所を我慢してコーヒー牛乳♪
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湯上りのコーヒー牛乳も美味い!

そして午後5時から焼肉で打ち上げ!
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我慢した甲斐があったー。
久しぶりの焼肉も美味い!やっぱり牛もいいね。


いろんな話もできて、面白くて笑いすぎてお腹痛くなっちゃった。

みんなで走って、そのまま打ち上げするっていい!
日常でこんなに濃い時間はなかなか過ごせないもんなぁ。


一緒にチーム組んで走ったメンバーも、他のチームで走ってた仲間も、友達とも過ごせて幸せな時間でした。


みんなと繋げてくれて、お世話をしてくれたH。
どうとありがとう!






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by hirro0325 | 2018-02-12 22:45 | Comments(0)

そこはまだっ

録画していた別府大分毎日マラソンのテレビ放送を毎日ちょこちょこ観ていて、やっと誰がどんなレースで勝ったのかを知る事ができました!
すごく面白かった(観てるぶんでは)けれど、自分が妖怪ココロオレールに襲われていたあの場所でペースアップ出来るだなんてレベルの差を見せつけられました。


テレビでは放送が終わっても、ゴールに定点カメラを置いてネットでライブ配信されていたみたいで、まだ観れたので自分のゴールシーンをチェックしてみました。

そして重大な事実に気がついたんです。
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ゴールライン目指してムギーッ!!と(これでも)ダッシュしてるゴール直前。


正式タイムは2:49:15なんですけど、手元の時計では
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2:49:13だったんです。まぁ2秒くらい差があるんだろうと思ってたから気にしてなかったんですけどね、、、

黒いゴムシートかな?ゴールラインに2つ敷いてありまして、今の今まで手前側がゴールラインだと思って必死で走ってそこで止めたんだけど

時計止めた瞬間もバッチリ映ってましてね。
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そこはまだゴールじゃなかったΣ(-᷅_-᷄๑)
そうか、奥だったのか・・・苦

4回目の別大で初めて知ったわー。

終わってから言うのもなんだけど、ゴール手前の自分に声をかけてあげたい。


「1秒を削りだせ」って。


ちなみに↓ここから↓観れます。
この大会に参加するにあたりゴールタイム2:59:59と3:00:00では天と地ほどの差があるのでその辺りを観るとけっこう面白いですよ。

まっ他人が走るのなんて興味なんてない人が多いでしょうけど^_^


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by hirro0325 | 2018-02-08 12:33 | Comments(0)

寒いー

本日は別府大分毎日マラソンでした。
実に2年ぶりのフルマラソンです。


前日に大分入りしてたんですけど朝起きたら雪積もってるし 笑

寒い〜〜


スタートはお昼だから気温上がるかなと思ってたけどスタート地点に行っても全然気温上がんねーし。
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スタート1時間45分前で2度だって。
しかもたまに突風が吹いて寒いのなんのって。

更衣室のテントの中は寒いし外をウロウロしてたら手と足がかじかんでるし。

ラッキーな事にホットスポットを見つけてコッソリ暖を取っておりました。
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発電機かな?放熱してたんですよ。
右脚辺りがいい温度♪

かじかむたびにお世話になりました 笑

着るウェアはギリギリまでなやんだんだけど、自転車用のウインドブレーカーを着て手袋もシマノのゴアテックスの厚手タイプにしてみた。

足はしまむらのスポーツチックなタイツと半ジャージタイプ。
夜勤明けで4℃未満の時には生脚で走るのは良くないとわかっていたので。

周りのランナーでウインドブレーカー着て走る人なんていなかったけど、ゴミ袋とかコンビニのレインコート着てる人とかよりは見た目的にはマシだと自分に言い聞かせる 笑

ポケットもついてるから補給色も入れられるしね。

風は強かったけど晴れて日差しが出て体感的には暑いくらいで結果的に良かったのか悪かったのかはわからないんですせどね。

レースの結果は
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2時間49分15秒で自己ベスト!
1分ちょい縮めたのかな。

念願の40分台ギリギリ達成☆

後半は黄金のタレが出まくって地獄を味わって情けない気持ちで凹んでるけど、まぁPB出せたことは良かった!


俺おっさんやけど意外とやるね 笑

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by hirro0325 | 2018-02-04 21:51 | Comments(0)

とどこおる

しかし、寒い。。。

こんなに寒い日が続くと慣れるかと思ったけど寒さにゃ慣れん!

通勤の冷え込みで足の指先が五ヶ所ほど霜焼けになってしまいました。
特に右の親指は側面から裏側にかけて霜焼けになっているので歩くたびに痛い。

夜勤明けに走って帰っても連日冷えてるから地面がキンキンに冷えてて足がかじかんでしまう。

どうして霜焼けって1日ですぐになるのに治るのには時間かかるんだろうね。

月曜日のお昼に少しだけ時間あったので何ヶ月も来てなかった弓張岳に登りました。
車でだけど。
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相変わらずの景色。

色々と考え事があるんだけど、そんな時には住んでる街を眺めるといいんだよね。

ただ、体の芯から冷えてしまったけど ^_^


1週間で最低4日は登って日々が懐かしいな 笑


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by hirro0325 | 2018-01-31 00:30 | Comments(0)

気になるのは

昨日は健康診断でした。

身長、体重、尿検査、聴力、視力、血圧と問診。

毎回のことなんですけど私1番気になるのはこれらの項目よりも脈拍数。
血圧計に表示されてる血圧より脈拍の回数を覗くように見るわけですよ。

ただ、二回測定して欲しいんだけど一回しか測定してもらえないからそれが不満なんだよね。


二回とか三回測定してる人かいたので聞いてみたら血圧が高い人が複数回測定するんだってσ(^_^;)


血圧は120/60とかだし、後ろも並んでるのにもう一回測ってとは言えないな(−_−;)


今回は48でしたよと。


健康体ではあるものの血液が薄いからなのか、父親譲りの末端冷え性なので、仕事から走って帰る時は体汗かいているのに手だけ冷たくて悴んでるなんてことはよくあることなのであります。

通勤の時は分厚い手袋使ってますけど大会の時はそうはいかないので薄いのを二枚重ねて手袋してる私。

レース用の手袋二枚重ねて使うから痛むのが早いんですわ。縫い目が避けて冷たい風が入ってくる(=_=;)


レース用に使うのを昨年末から色々探していたけど、中々良いのがなくて、よーやく良さげなのをゲット♪
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防風でそれなりの厚さがあって、手首まで覆うタイプっねないんだよね。

やや薄いけど、つけた感じはグッド♪
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時計をどこにするかは悩むほど手首が覆われるのは素敵!

日曜日に走る時にでも使ってみよう♪


あとは、、、末端冷え性で手がかじかむのさえ改善されたら言うこと無いのになー。

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by hirro0325 | 2018-01-26 12:29 | Comments(0)

なにもない

今年になって初めて日曜日にゆっくりとした朝を迎えました。

9時近くまで寝れるっていいな 笑

先週は特に何もなかった夜勤の1週間。
夜勤の時はテレビほとんど観なくて朝の情報番組をご飯食べながら眺めるくらいだけど、相変わらず有名人のプライベートをほじくりまわしてるニュースばかり・・・いや、あんなのはニュースとは言わないか。


個人的に、罪には問われない罪を犯しながら生きるのが人間だと考えているので、動物レベルで見たらしょうがないんじゃんで終わることもあると思うんだけど。

だって生きてるんだし。


まっ、綺麗事が好きな人が多い世の中だからそんな考えが通るわけないし、職を失ったり命を絶ったりするほど精神的にも追い詰められるんだろうなぁ。
(コメンテーターとかその辺の人でも良く使ってる"普通は・・・"ってほぼ理想論に近い気がして仕方ないからそう思うんだけども。)


もし私生活を24時間カメラで監視されて、重箱の隅をつつくようにネチネチと責められたら・・・なんて考えると頭禿げ散らかしそう。


カメラで監視はされてなくても、似たような話は身近なところでゴロゴロしてる気もするね。


クワバラクワバラ。


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by hirro0325 | 2018-01-22 21:13 | Comments(0)

雲仙小浜SPAリゾートマラソン大会

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今シーズンのメインレースと考えていた小浜ハーフマラソンでした。

10時半のスタートでしたが路面凍結とかあって時間かかったりしたら嫌なので早めの行動したら道ガラガラで8時前には着いてしまった(~_~;)

駐車場から受付会場までは1キロくらい離れているので、受付しに行くついでに散歩して同じ姿勢だった体を歩いてほぐす。
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湯けむり見ると小浜だなーって思うんよね。
湯けむりが出てる所は少し暖かい。
臭うけど 笑

初めて105mの足湯にも行ってみた。
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足かじかんでいたから浸かりたかったけどやめといた。
タオル持ってなかったし。

受付会場からさらに1キロ離れているスタート場所まで移動して荷物置いてアップすることに。

気温が低く手足もかじかんでいたので刺激いれず汗ばむくらいにゆっくりアップする。
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近くに炭酸泉があったので寄ってみたり気持ち的にリラックスするように散歩感覚。

時間になりスタート。
四年前に出たことあるけど、その時から名前も優しくなって制限時間も緩くなっていたから少しはファンラン雰囲気あるかなと思っていたけど、微塵もないね 笑


陸上競技経験者は普通なんだろうけど、そんなの知らない人だったら驚くかもね。
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今回のレースプランは伊万里と同じ3'45でいけるとこまで行って、小柳も伊万里も周りのランナーを上手く利用出来なかったからその辺りも意識して挑んでみる。

2kmから3km過ぎまで20人近い集団になって、楽に走れてかなりいい船に乗ったなーとか思っていたんだけど、、、

徐々にペース落ちてきたと感じた頃に隣を走っていた知り合いの人が「タレてきたね」と話してきたんで「ですよね」と答え「前行く?まだ我慢する?」と聞かれたから、俺前行きますよと即答して集団から抜けだす。

抜け出すと言っても落ちたペースから元のペースで走るだけだけど。

あそこで我慢して温存して後半に備えるのも一つの手だけれど、あのペースに体が慣れて覚えちゃうとペース上げれなくなるので、風はなくても失速するリスクは大いにあるけど自己ベスト狙ってるんで集団とオサラバ。

我慢にも色んな我慢がありますからね。

小柳と伊万里に比べればフラットなので体の負担は少ないはず。
伊万里ハーフで筋肉痛になったヒラメ筋が完治してなかったみたいで8キロ過ぎたあたりから痛くなってきた。

痛いだけで走れるから気にせず、前を走ってる人のペースがちょっとでも落ちたと感じたら抜いたり、その逆で抜かれたりしながら強い気持ちで大胆かつ慎重に走り続けた結果。

5km18'46
10km37'50(19'04)
15km57"13(19'22)
20km1:16'18(19'05)
ゴール1:20'28
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今までのPB(1:22'03)を更新!

やったー!
結果を出したい大会だったのでPBで走れてかった。


最初の画像に書いてあるけど、この大会は東京マラソン2019の長崎県準エリート枠で走る推薦権を得れる大会なわけですよ。

推薦得れるかどうかはまだわからないけど自己ベスト出してもダメなら諦めつくしね。うん。


しかし、ゼッケンつけたら招待選手感ハンパなかったよ。
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知り合い数人に冷やかし?の声をかけられて恥ずかしいったらありゃしない 笑


心残りなのは小浜で温泉入って帰らなかったことかな。
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by hirro0325 | 2018-01-15 09:20 | Comments(0)

見えない

年末に行けなくて伸びに伸びてた髪をやっと切りに行ってきました。

帰り道は国道を避けて実家近くから帰ったんですけど、以前通勤途中に信号待ちで眺めていた景色がまた変わっていました。

駅周辺にマンションが建ち並び三浦教会越しに眺めてた佐世保湾が見えなくなっていたんだけれど、またマンションが好きな景色を見えなくしておりました。
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自転車だったから電柱に手を着いて止まって弓張岳をね、眺めていたんだよ。

ゴチャゴチャしてる電線と弓張岳がいい感じで好きだったんだけどなぁ。

手をついてた電柱にも何か貼ってあるし。
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まぁこの道は狭いし危ない事があったんだろう。



これから佐世保湾の景色はマンションに住んで眺める時代なのかも 笑


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by hirro0325 | 2018-01-14 18:11 | Comments(0)