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Shall We Go Cycling?

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カテゴリ:未分類( 93 )

あれこれ色々

結局、先週の発熱は3日経っても熱が下がらなかったので、近くにある胃腸科に行って血液検査と点滴してもらって復活したんですけど、どうやら腸炎と熱中症になっていたようでした。

腸炎になったら体の水分とかのバランス崩れるわね。


で、大事をみて土日も運動は控えていたので久しぶりに夜勤終わりの帰りラン!


ほぼ2週間ぶりですけど、病気で寝込んだらマイナスですな。
振り出しに戻ってしまったような感じ(*´Д`*)


朝とは言え8時は湿度が高くて暑い。
昨日は途中のコンビニでたまらずピットイン。
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ランの途中に寄ると汗がお店の床に落ちるのでホントに申し訳ない。
しかも80円くらいの買い物しかしていないので、この後の店員さんの床掃除代を考えると割に合わないお客のハズだ。ごめんなさい。


今日は途中にコンビニなかったので
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自販機の飲み物にした。

無人なのに160円もする。
昨日のアイスの倍だよ。笑

最短ルートはトンネル入口(出口)の真上を通る。
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まぁノロノロと進んでいるけどこの道ができたおかげで、市内の渋滞がだいぶ緩和されたんだそうな。


セルフィーで撮っててみた。
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普通の顔して撮ったつもりだったけど苦しそうな顔しとる。
会社から30分ちょいで着いたけど、髪モサモサしてるのが気にもならないほど夜勤明けで走るのは色々辛い。



疲れてると二重まぶたになるみたい。
昨日も撮ってみたけど、左目だけだったのに今日両目になってる。
これは今後の為に覚えておこう。






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by hirro0325 | 2017-07-26 11:57 | Comments(0)

難しい問題

パールシーの何処かしらで見かけた問題。
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鹿子百合と翡翠だけは読めた。
と言うか知っていたんだけど、あとは知らなかった。


クラゲ博士のひみつって何だろう?
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そもそもクラゲ博士は何クラゲなのかがわからないのだけれども。

こたえ
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ウケるwww


そんなんわからーん!



パールシーの施設にはほとんど来たことがなかったけれど、こういった手作りの仕掛けがしてあって地味に面白い!

この手のはけっこう好きだなー。
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by hirro0325 | 2017-07-22 02:32 | Comments(0)

いきなりの

連休明けの出勤日の午前中体調がどんどん悪くなり早退させてもらい帰宅して熱を測ると
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38℃もあるやないかーい。

病院に行ったものの、熱以外の症状がなく原因は断定できないから薬飲んで様子を見てくれとのことでした。

夜には39℃まで上がって、今朝になっても熱は多少は下がったものの仕事はお休みをいただきました。

何の予兆もなくいきなり高熱でるのは参りますわー。

あー頭痛い。。。


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by hirro0325 | 2017-07-19 19:43 | Comments(0)

海の日だっから

三連休最後は海の日にちなんで海で遊んでみました。

パールシーで
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遊覧船に乗ってみるのさ。
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佐世保市にずっと住んでるのに一度も乗ったことがないからね。
観光客気分を味わうぜー♪
乗ったのはパールクィーン
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もう1隻の海遊丸は次の便まで予約がいっぱいだった。

朝ごはんとお昼の間にアメリカンクラブサンド。
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日当たり良好過ぎて暑かったー。
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ジェットスキーって言うのかな?楽しそう。
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乗りたいとは思わないけど 笑

海遊丸ともすれ違って
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画像じゃわからないけど違いに手を振るよね。
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小一時間でしたけど、九十九島って良いとこだな。

中国からツアーで遊びに来てる人が圧倒的に多くてバタバタしてた感じはあったけど、短時間で十分楽しめましたよ♪


今度は水族館に行こうかな♪

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by hirro0325 | 2017-07-19 13:23 | Comments(0)

チャリトーク

伊万里のカフェで行われたチャリトークに足を運んできました。
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バイクラックが置いてある素敵なお店でした。

現役のプロロードレース選手がシーズン中にこういう事を行うのは稀な事らしい。
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たくさんの人達が集まってレースのコトから住んでる街や生活の事などを話してくれて、時々質問も交える形式で和気藹々とした雰囲気。

トーク会終わってからプサイン会?やら握手会?もあったり面白い時間デスした。
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軽いライドもあって楽しい時間でした。


帰りは伊万里から国見登ったけど暑くて脳みそ溶けそうでした(*´Д`*)

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by hirro0325 | 2017-07-16 05:50 | Comments(0)

931

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走って帰宅したときは搾れるほどの汗を含んだ状態のTシャツ。

洗濯が終わって洗濯機から取り出し干す時ににコソッとTシャツの臭いを嗅いでみたんですよ。

コソッとね。

汗臭さと柔軟剤の匂いが混ざっとった・・・。
完全に体臭落ち切れてねぇ(*´Д`*)


確実にオヤジの階段登ってんだなぁ。笑

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by hirro0325 | 2017-07-13 18:46 | Comments(0)

見当違い

先週のとある平日にお休みをいただけたので西の果てまで走ったんです。

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前回往路は走り切れたのに、今回は途中で歩かないとたどり着けなくて、だんだん走れなくなってきている。
連続して20kmも走れない。

スタミナをつける練習のハズが身を削っているだけのような気がしてきた、、、。

ちゃんと干からび無いように対策バッチリだったのに。
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ボトルに経口補水液入れてたのは良かった。

が、足が上がってなくて歩道の凸に躓いて転んだ。
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手のひらがちょっと擦りむけただけですんだけども。


帰りは走っては歩いて、歩いては走ってを繰り返し近くの公園のベンチでアイス食べたりしてまったく身にならない練習で終わらせてしまった。


足の疲労が抜けてないのかなと思ったので午後から体をケアすべくマッサージ店へ。
下半身を重点的に全身お願いますと頼んでマッサージしてもらったんですけど。

全部終わって、
「下半身の膝から下の筋肉は柔らかい状態で、太ももとお尻の筋肉は少し張ってましたけど、それよりも肩周りと肩甲骨周りの筋肉の方が気になりますよ。ガチガチに凝りまくってましたよ。」
とまさかの見当違いのコメントをいただきました。


オーマイ!

下半身に疲労が溜まって柔軟性がないと思ってたのに、、、肩周りかよ(*´Д`*)


肩周りはバッグ背負って走ってるから凝るのかな?
枕が合ってない気もするな。

どちらにしてもストレッチして方がいいって事なのでボチボチやっていかんといかん。


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by hirro0325 | 2017-07-11 21:34 | Comments(0)

メリハリ

職場の後輩が日曜日の西海トライアスロンで見事に完走しトライアスリートの仲間入りできました。

応援に行く気満々だったけれども前日の夜に別の後輩から飲みに行きましょうと電話があって、先週も誘われていたのを断っていたので2週連続で断るのも悪いし、、、なにより飲みたい気分でもあったので飲みに行ったら帰りが遅くなって寝坊しちゃった(*´∀`*)

後輩がトルコ風呂に行ったとか話をするからさぁ盛り上がっちゃって(←人のせい)

すまん!


しかし、オンとオフの切り替えが苦手になったな。
休みの日に一旦気持ち切れたら時間あって天気良くてもダラけてしまってるもんね。
結局土日はまたまた寝て曜日だったので今日は走って帰宅!

前半はアップダウンを後半はフラットをペース上げて
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距離はわからんけど途中で水分とエネルギーをとってメリハリつけてみた。

最近はペース落として走っているからペース上げて走ろと思ってても速く走れないというか体が動かないのだ。

後半はフラットなこともあって速く走るというか速く体を動かす意識で走る。ほんと苦しいけど。
自転車でもいつも同じように走っていたら、たまにケイデンス高めとか負荷かけてガーーーっと漕ぐと体が動かないし心拍もついてこないもんね。

時々ギア軽くしてでもケイデンス高めで速い体の動きをしないと、あっという間に出来なくなってしまう。
年齢を重ねると瞬発力と俊敏性も衰えているような感覚があるしたまに体に刺激をいれてあげないといけないのは多分自転車もランニングも同じこと。


ランニングではゆっくりペースで走った時は最後に全力の7割8割程度のペースで100mほど走って体に刺激を入れる練習方法があるとです。
たしかウインドスプリントとか言ったハズ。

ゆっくりした動きの後に速い動きをするのは基本的なことなのだと数年前に陸上の先生から教わったこと。


100km走ったその先にまだ見たい景色があるから時々は刺激も入れながら走っていくのデース。

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by hirro0325 | 2017-07-10 20:31 | Comments(0)

違反ってさ

帰宅途中の赤信号で前に止まっていた配送トラックの荷台の扉にドライバーの名前が張ってあった。
それだけなら別に珍しいことでもないのだけれど、その隣に"マナー違反があれば連絡下さい"と会社名と連絡先が書いてあった。

言わんとすることは伝わるよ。伝わるけどさ。
確かに世の中には人の粗探しするのが好きで何かにつけて一言言わないと気が済まない人種もいるから電話してくる人とかもおるのかもしらん。

現にウチの会社にも通勤中のバイクの運転マナーが悪いとかで、『バイクのマナーの悪さをドライブレコーダーで記録してるから、次はその動画をネットに流すぞ!』と脅迫みたいなクレームの電話がかかってきたそうですからね。


だーけーどー、、、


マナーに違反はないやろ。



ルールとマナーをごちゃ混ぜにしちゃいかんよ。
マナーをルール化するのはもっといかんよ。


決まり事は守りましょうってわかるけど、、、だからって何でもかんでも決め事作って型にハメて、しかもその後ルール変更がないのは日本人の悪いところだと思うし、モラルの低下の一要因のような気がするんだよね。


確かに決まり事は守ってさえいれば怒られないよ。
でもさ決まり事を守ることが1番になってしまって、たまにエライ目に合うこともあるじゃん。

細かいことまで決まり事つくってたら守ってさえいればいいんでしょって何でそういう決まり事が出来たのかなんて考えなくなって事なかれ主義ができあがっちゃうよ。


ワタシそんな人様が決めた変なマナールールの中で生きるのは到底無理な性格なので、ガチガチにルール化されちゃうと生きにくい世の中に感じてしまうよ。

怒られることも傷つけることも、嬉しい体験も恥ずかしい失敗もしながら色んなこと経験して出来上がっていくマイルールを堂々と生きていきたいし生きて欲しいぜ。



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by hirro0325 | 2017-07-07 21:35 | Comments(0)

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日曜日に買ったチーズ
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青カビとか美味しいわー♪

箱の裏にはフルーティな赤ワインが合いますと書いてあったけど、、、。
ワインを飲まないからフルーティな赤ワインを探すのが大変だ。

フルーティなのが合うのであれば、フルーティな日本酒も合うということか?
それならワインを探すよりは良いかも。

どちらにしても瓶に入ったアルコールは置かない主義なので試さないけどさ。


話は変わるけれど毎週のようにポストに必ず入る土地とか家の建売チラシ。
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宅地が一年近く買われてないことはチラシが入り続けてることからもわかるし、町内会費を納めに行ってる公民館の側にあるから場所はわかる。
わかるけどさ、、、。


値段がわからない!


一度たりとも値段が載ってないんだけど何でなんかな?

新価格でなんぼやねん?

時価とか?問い合わせないと教えないとかそういうルールなんかな。


家を建てる気は全くないからいくらでもいいけど、毎回チラシ入れらてる側としては値段がミーハーな疑問として思うんだよねぇ。

飲み会の帰りに乗ったタクシーの運転手さんが話しをしていたんだけど、近くにある自衛隊の部隊が増えて、その部隊の家族を含めると4,000人ほど人口が増えるんだそうな。
タクシーの運転手さんは人口増えると利用客が増えそうだと喜んでいたし、出来たら24時間営業のファミリーレストラン出来て欲しいなーとか言っていたけど、、、。


自衛隊の厩舎は新しく建て替えられてるとはいえ、それだけ人口増えたら土地の価格って上昇するんじゃないのか?

今と未来とどれくらい値段がかわるのかやっぱり気になるのって俺ミーハーやな。笑
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by hirro0325 | 2017-07-06 20:42 | Comments(2)