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Shall We Go Cycling?

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雨音

夜勤明け小雨だったんで弓張岳。
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くそー何も見えねー。


雨粒がアスファルトに木の葉に背負ってるバッグやヘルメットに当たって色んな雨音がするし、木の下は天然の傘がわりになるからあまり濡れないけれど、たまに風で葉が揺れると一瞬だけ土砂降りになるのはそれはそれで楽しい。


雨を楽しめるのはこの時期ならではかもしれない。


こんな当たり前のこと忘れてた 笑


明日の帰りは走りたいからその時間だけでも止んでて欲しいなぁ。

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by hirro0325 | 2017-06-29 08:53 | Comments(0)

最近の事

ミニトマトが色づいてきたー
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収穫楽しみー♪


久しぶりに真っ黒いカレーも食べた
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イカスミカレー美味しい。中辛と大辛の間があったらいいのにな。


使っていないからとミンサー織りのコースターをいただきました。(ありがとうございます)
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いつの世までも末長く。
大事に使わせていただきます。

3月に沖縄に旅行してミンサー織りの事を知って衝撃を受けて、家用のお土産にと買ったものを飾ったりしてます。
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どれも綺麗な色でしたけど、この朝焼けを表現しているものにしました。


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by hirro0325 | 2017-06-25 11:36 | Comments(0)

つきあい

住んでるところの目と鼻の先には会社の独身寮があって、職場でよく飲みに行くメンバーが数名住んでいるんです。

その中でも十数年住んでいる独身寮のベテランが、ご近所さんになった事もあってよく誘ってくれるんですけど、飲み会の間隔がだんだん短くなってきて気がついたら月一で飲み会してるΣ(-᷅_-᷄๑)


その飲み会に毎回誘われる独身寮に住んでる後輩から、「独身寮に住んでる感覚で誘われてますよね?」って笑いながら言われちゃったし。


2週間前の飲み会は金曜日の仕事終わり。
5時半から用事があるって言ったのに、終わって帰宅してからで良いから行きましょうよって。笑!

ありがたいけどね!


近所には居酒屋は数件あるけど、普段行かないところが良いって事で・・・
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焼肉ー!


美味しかったよ。肉もビールも。うん。



やっぱり独身寮に住んでるって思われてるのかな⁉︎笑

県外とか市外から就職してきた人しか入れないから、職場以外の場で飲み仲間がいないとどうしても狭い付き合いになってしまうのだろうねぇ。


銭に余裕があればナンボでも付き合うけど、天から銭が降ってこないかなー。

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by hirro0325 | 2017-06-24 11:21 | Comments(0)

バテバテ

この前の土曜日に走った時間。
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距離は50km弱かな。
ランで使ってる時計にGPS機能はついてないから詳しくはわからないけど。

朝の6時過ぎに出て5時間半後の12時前に帰宅。
休憩中は時計は止めていたので1時間は休憩していたことになる。

コンビニは二ヶ所であとは自販機だったり座り込んだり。
そう、最後の方はまともに走れず30分くらいは歩いてたんじゃなかろうか、、、。

走り出してからの体調は夜勤からの切り替えが上手くいってなくて走れるような感じじゃなかったけど、まぁこんな日でも走ってみるのも良いだろうと進んでみた。


が、とんでもない目に遭った(−_−;)


フルマラソン大会の途中で歩いている人の気持ちがなんとなくわかった気がしたよ。
別に歩きたいわけじゃなくて走れなくなるのね(/ _ ; )


雲ひとつない天気だったのはよかった。
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アイス1個食べて、お腹が急に冷えてしまうのはよくないこともわかった。
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冷たい飲み物もガブ飲みするのも禁止。
自転車より内臓の負担が大きい。

日焼け止めも必要。
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帰宅したら時は真っ赤かで時計焼けもしてた。

何年ぶりだろうかノースリーブ焼け。
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数日経って日焼けした所は汗疹になりやすくてベリー痒い!


まだ気温が30度を超えていない時期でこんな風なのに猛暑とか酷暑の時期の走り込みはどう工夫するか悩むなぁ・・・。って何でこんなことやってるのかと言えば、10月にある大会に向けてなんだけどさ。

走りこんで夏バテしても意味ないし、熱中症と仲良くなるの回復に時間かかるし、、、体力やスタミナをつけるって難しい。



で、何にエントリーしたかって?


コレです。
"壱岐ウルトラマラソン"
もちろん100kmね。
去年が記念すべき第一回大会で100km(制限時間14時間)の完走率は50%以下⁉︎


今は半分も走れないけど、あと4ヶ月でできるだけの事はやって完走してやるぜー。

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by hirro0325 | 2017-06-21 22:36 | Comments(4)

ニューアイテム

大型スポーツ店をハシゴしてゲットしました。
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ボトルポーチとインソール。
インソールはおまけだけど。


通勤帰りに走るならバックを背負ってるし、自転車だったらバイクにボトルゲージあってジャージのポケットにも補給食とか小銭入れられるけど、ランする時は何もなくて、この前ペットボトルを手に持ってみたら走りにくくて仕方なかったー。

それでボトルポーチ欲しかったのだ。

salomonのボトルポーチはボトルも付いてるしまさか店頭に置いてあるとは思ってなくて買えて良かったー。


インソールは元々興味があったものの色んなタイプがあって選びきれなかったんだけど、店員さんが色々教えてくれて、これならと納得して購入したのはインソールを温めて足型を取るタイプ。


自転車のシューズもカスタムフィットを使用してるけどズレもほとんどないし使ってて満足してるのと、左右で足のサイズも形も違うしバランスも違うから自転車よりもカスタマイズする必要性を感じていたのでした。

機械があったので足型も取ってもらいました。
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右足の方が短いし足幅は3Eから4Eなのだ。

使ったからと言って足が速くなるわけではないのだけれど、長く走っても故障しにくくする為なので効果あると良いな。


早く試してみたいっすわー。

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by hirro0325 | 2017-06-18 10:24 | Comments(0)

飾る

しばらく花を飾っていなかったんですけど、実家から百合と紫陽花をいただいてきたので花瓶にさして飾ってます。
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やっぱり生花はいいなー。
玄関開けた時の最初の香りが素敵すぎるぜ。


それとは別に有田焼の猫の置物もいただいたので飾っています。
ちょうど実家のデブ猫みたいで可愛いくていい感じ♪

ありがとうございます!

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by hirro0325 | 2017-06-16 00:35 | Comments(0)

澄んでる

夜勤明けの火曜日にいつもの弓張岳でした。
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なんだかいつもと違う、、、。

曇っているんだけどすごく遠くまで見える!
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たまに走って行く半島の先っちょもくっきりハッキリ見えるし。

普段見えない山の形まで見えたし。
大村方面の向こうに山が見えるってことは形的にも雲仙岳!か?
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方角的には見えなくもなさそうだけど、、、。

今まで気づいてないだけかもしれないけど、あんな遠くまで見えたのは初めてだったなー。


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by hirro0325 | 2017-06-13 09:54 | Comments(0)

初めてのマンピー

プランターでピーマンとアイコ(ミニトマト)を育ててるんですけどね。

割とすぐにピーマンの実が一つなって大きくなるまでそっとしておりました。

が、その一つ大きくならんし2個目3個目がならないなーと見守っていたんですけど、父の日で実家に行った際、最初の実は取らないと次の実がならないと教えてもらいました。

そーなのか!知らんかったー。
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夕方帰宅したら水分不足で萎れ気味、、、(−_−;)

思っでたほど雨降ってないから土が乾きまくり。
水やりのタイミングと量もよくわかんないっす。


それでも初めてのピーマンとトマト収穫は楽しみ♪
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by hirro0325 | 2017-06-12 07:40 | Comments(0)

そんなこともあるさ

梅雨のどんよりとした日でした。
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ちょっと風が強くて、向かい風の中走って帰ってたら前方を歩いてる人からお風呂上がりかのようないい香りがしてきた。

香りから想像するに、黒髪の長い綺麗な女の人の姿が浮かび、その髪から流れてる香りだと思った。


走って追い抜いく直前にハッキリとしたのだけど、毛深いおっさんだった・・・。


全身シャンプーみたいですもんね!


くそぅ。


なんて日だ!

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by hirro0325 | 2017-06-08 18:07 | Comments(0)

軽い

今日は会社の健康診断の日でした。

昨年秋から久しぶりに会う人から痩せたねーと声をかけられてたんです。
特に何かしているわけではなく、むしろ運動はしてなかったんですけど、、、。

しかし、新生活が始まり痩せたとなると、美味しいもの食べさせてもらってる?とか毒を盛られてるんじゃないの?とか冗談で言われてしまい、そんな訳ないし、そんな言われるのも良くないなと思ったので少し不摂生しておりました。

しかも4月からGW明けまでで6件の飲み会が続いたりして痩せたねとか言われなくなって安心していたんですけど、、、。


それが今日の体重は62.5kg。
2月の健康診断から1.3kg減っとるやないかΣ(-᷅_-᷄๑)


確かに体を動かし始めたとは言え、まだ半月ほどしか経ってナイよ・・・。

この体重って初フルマラソンに向けて体を絞ってた時だから5年前くらいか。
あの時はかなり意識しててもなかなか落ちていかなかったのに、今ではストンと落ちるんだから不思議なもんだ。

まぁ大きな筋肉は落ちているので軽くなってはいるけど動く体ではないのが辛いところ。

大事なのは体重より体が動くかどうかですよ!
動きが鈍い痩せたボディよりも動けるデブの方がまだいいと思うし、現にフルマラソンでPB出した時は66kgちょいあったしね。


ちなみに血圧測定の時は血圧の数値よりも脈拍の方が気になる。笑

あとは血液検査の結果が来て、1年前とどう変わってるかをチェックしなくちゃ。

血を鍛える(コンディションを整える)ことにも取り組めたら最高なんだけど、さすがにそれはやめておこう。


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by hirro0325 | 2017-06-07 22:40 | Comments(0)