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Shall We Go Cycling?

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はかる

先週からマラソンシーズンに走っていたコースの距離を測っておます。

先週の水曜日。
お気に入りでフルマラソン終わった今でも週一で走って帰るコース。
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思っていたより距離が短かった。

木曜日と金曜日も走ってたけど、距離計り損ねた。

土曜日の朝は弓張岳に登ったコース。フルマラソン時期ではなく去年の夏よく走ってたなー。
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距離では言えないシンドさがたまらんね。


月曜日の帰りはレース意識して前半は緩く登り続けるのを粘って後半の緩い下りはペース上げて走ってたから必ず翌日にグッタリしてたんだよねぇ。
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距離は予想通りハーフはあったね。

火曜日はちょっとだけ遠回り。
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ストラバはセグメント区間があるから油断が出来ない。

水曜日は体に負担かけないように登りで心肺を上げてあとはゆっくりと。
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測ってわかったけとだけど、今までゆっくり走ってると思っていたペースは4:30くらいだったみたい。

本日木曜日は体がもたず・・・立ってるのもしんどかったので休み。

先週の木曜日と金曜日と走った分を合わせると1週間でおおよそ80km近く走ってた事になるんだけれど、シーズンの走り込む時期はこれらのコースと週末には2時間走とかしていたからけっこう走ってたんだねぇ。


ホント体なまってる状態の今時期にやるもんじゃない。

できやしねぇ。大笑


たまに月間何キロ走ってるの?と聞かれたりするたびにわからないって答えてたけど、走り込む時期で月300kmは走っていたみたいですって答えられる!ヤッタネ!


シーズンオフだし来シーズンは同じコースを走らないからGPS使って測れるけど、シーズン真っ最中には絶対無理だな。

体は出来ることをコツコツと積み重ねて仕上げていかないといけないなって、つくづく感じております。

あと回復力も落ちてるぞー 笑

あと2コースを調べたいんだけど、明日は走れるか俺?

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走れたぜー。

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by hirro0325 | 2018-04-05 21:00 | Comments(0)
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